Cabinet d'hypnose
Vers soi
Nathalie ROBERT GILBERT : Psycho praticienne certifiée
Maigrir par l'hypnose
Vous avez déjà fait tant d’effort mais certaines choses sont plus fortes que vous ? Vous croyez trouver la solution à votre mieux-être en mangeant mais juste après vous culpabilisez ? Vous aimeriez perdre du poids mais à l’idée de faire du sport ou d’arrêter certains aliments ou boissons, votre motivation diminue ?
Pour s’alléger de quelques kilos, l’accompagnement est adapté à chacun. La stratégie est vraiment très différente en fonction de votre parcours et hygiène de vie, votre rapport à la nourriture, vos habitudes alimentaires, la perception que vous avez de vous-même, votre objectif… Le changement se met en place rapidement et sans régime en venant :
- modifier votre attirance pour certains aliments
- supprimer d’éventuels compulsions (Tendance à grignoter / manger sans faim quand on s’ennuie ou appréhende ou encore envie de combler un vide…)
- repérer le moment de satiété
- apprendre à mastiquer doucement
- boire davantage d’eau
- augmenter la motivation à l’activité physique
- changer la vision de son corps
- augmenter la confiance en soi, l’estime de soi, le bien-être
- dépasser des traumatismes, des peurs, des angoisses
Il est important de prendre le temps de faire le point.
